Aula de Gestão - Autoconhecimento (GESc)

TAREFA 2/3:

1. Amor: Porque Valorizo relações de proximidade com os outros, especialmente aquelas em que partilho e o cuidar são recíprocos.
2. Perdão: Porque perdoo aqueles que me fizeram mal. Dou sempre uma segunda oportunidade às pessoas. O princípio que me guia é a misericórdia e não a vingança.
3. Inteligência Social: Porque estou consciente das motivações e sentimentos das outras pessoas. Sei o que fazer para me adaptares a diferentes situações sociais e para deixar os outros à vontade.
4. Trabalho em equipe: Porque Sobressaio como membro de um grupo. Sou um colega de equipa leal e dedicado(a), faço sempre a minha parte e me esforço bastante para o sucesso do grupo.
5. Gratidão: Porque estou consciente das coisas boas que me acontecem e nunca as tomo como garantidas. Os meus amigos e familiares sabem que sou uma pessoa grata porque tenho sempre tempo para expressar a minha gratidão.

TAREFA 4:

• Por que Inteligência Emocional é importante?

Enquanto Inteligência Emocional não é o único fator a prever desempenho humano e desenvolvimento de potencial, é provado que seja um indicador-chave nestas áreas. Inteligência Emocional também não é um fator estatístico – ao contrário, a Inteligência Emocional de um indivíduo pode mudar ao longo do tempo e pode ser desenvolvida em áreas específicas.

• Por que o autoconhecimento é importante?

O autoconhecimento só é importante se servir de base para a nossa reforma íntima. Conhecendo nossos defeitos, podemos deletá-los. mas essa é a mais renhida e gloriosa luta que podemos enfrentar. Entendo que os maiores defeitos são o orgulho e o egoísmo. Com treinamento podemos nos colocar como observadores em qualquer situação do dia à dia e identificar a manifestação desses dois aleijões da personalidade, e nos esforçarmos para vencê-los.

As cincos primeiras coisas sobre mim !!!

Bravura: Defendo oque eu acho certo, e gosto de enfrentar desafios que me aparece, tenho as minhas próprias opiniões e defendo-as até o fim.

Trabalho em equipe: Gosto sempre de ajudar meus amigos seja no trabalho, escola ou em outros lugares.

Curiosidade:  Sou bastante curiosa, busco ampliar meus conhecimentos.

Perdão: Independente da situação sempre perdoou, pois não consigo guardar magoa de ninguém.

Gratidão : Estou sempre agradecendo por tudo o que tenho.

• Inteligência emocional e autoconhecimento refere-se à capacidade de identificar nossos próprios sentimentos e dos outros, de motivar a nós mesmos e de gerenciar bem as emoções dentro de nós e de nossos relacionamentos.  Reconhecer a si mesmo e saber seus valores.

1 Amor

Amor: Você valoriza relações próximas com outras pessoas, especialmente aquelas nas quais compartilhar e cuidar são recíprocos. As pessoas pelas quais você se sente mais próximo são as mesmas que se sentem mais próximas a você.

2 Apreciação da Beleza

Apreciação da Beleza e Excelência: você percebe e aprecia a beleza, a excelência e/ou o bom desempenho em todos os domínios da vida, da natureza à arte, da matemática à ciência, nas experiências cotidianas.

3 Curiosidade

Curiosidade: Você é curioso sobre tudo. Está sempre fazendo questões e acha todos os assuntos fascinantes. Você gosta de explorar e descobrir.

4 Amor ao Aprendizado

Amor ao Aprendizado: Você adora aprender coisas novas, tanto em aula quanto por si próprio. Você sempre gostou da escola, de ler, e de museus, em qualquer lugar que haja oportunidade de aprendizado.

5 Bravura

Bravura: Você é uma pessoa corajosa, que não recua diante de uma ameaça, desafio, dificuldade ou dor. Você defende o que é certo mesmo que haja oposição. Você age de acordo com suas convicções.

Opinião sobre o questionário: Realmente este questionário sou eu! O amor é meu ponto forte, gosto de estar próxima a pessoas que eu amo, fico bastante a vontade com elas. Sou muito curiosa, gosto de descobrir coisas novas e aprender mais sempre! Adoro admirar as coisas belas da vida, nada me comove mais do que coisas simples e belas. Em relação a bravura; eu sempre vou agir pelo certo, mesmo que tenham pessoas contra, eu persisto, vou sempre em frente e de cabeça erguida.

Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social". Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacidade de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.

Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.

1 Humor- eu me acho muito engraçado, divirto os outros e as pessoas falam que sou.

2 Vitalidade- sou muito empolgado pelo oque faço.

3 Amor- tenho preucupação com os outros, e preservo os meus amigos e familiares.

4 Perdão- tenho facilidade de perdoar os outros e da uma segunda chance, para ela acertar.

5 Gratidão- sou grato pelo oque fazem por mim, sou consciente das coisas que acontecem comigo na minha vida.

Inteligência emocional - A inteligência emocional é quando um indivíduo consegue identificar facilmente suas emoções. Com isso, se é capaz de saber quais são seus limites, como você lida em situações do dia a dia e poder lidar com elas da melhor forma possível. Em minha opinião, ela é mais importante do que a Inteligência Intelectual.

autoconhecimento - significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não.

Tafera (3)

1 Trabalho em Equipe - Ser uma pessoa que opera para o bem é algo essencial para a minha vida, assim posso de alguma forma ajudar e mudar algo ruim que esteja ao meu redor.

2 Perdão - Perdão é primordial para uma vida de sucesso e felicidade. Tenho em minha concepção que isso pode me ajudar em todas as áreas da minha vida, pois perdão é algo que nunca pode ser deixado para trás e sempre deve ser o principal no meu convívio social e particular.

3 Gratidão - Ser grato é um ato de educação e ter dentro de si um dos sentimentos mais bonitos que Deus poderia ter nos dado. Então creio que se sermos pessoas gratas poderemos conquistar muitas coisas que nossos corações almejam. Ser grato para mim é algo crucial para termos uma vida saudável e feliz.

4 Humor - Gosto de ter um bom humor porque assim consigo conquistar as pessoas ao meu redor, e sei que ter uma pessoa bem humorada ao seu lado é importante e muito divertido e ser bem humorada me deixa preparada para passar por dificuldades futuras.

5 Amor – Creio que se você não tem amor nada citado acima poderá ser realizado com sucesso, então para mim amor é a base de tudo.

Tarefa (4)

Inteligência Emocional e autoconhecimento são coisas totalmente ligadas. Creio que se uma pessoa tem inteligência emocional ela terá a capacidade de se auto motivar e passa por dias de frustações facilmente, poderá controlar impulsos, praticar facilmente a gratidão e diversas outras qualidades que possam ajudar outros indivíduos.  Autoconhecimento é algo que você terá se tiver inteligência emocional, ter conhecimento sobre os seus sentimentos e manias é algo fundamental  porque assim saberá como agir em situações complicadas e conflitos que você venha ter futuramente, assim desenvolverá também o amor por si mesmo e fortalecendo a autoestima, mudando-se de dentro para fora.

Tarefa 2/3:

5. 1 Amor

Amor: Você valoriza relações próximas com outras pessoas, especialmente aquelas nas quais compartilhar e cuidar são recíprocos. As pessoas pelas quais você se sente mais próximo são as mesmas que se sentem mais próximas a você.

5. 2 Gratidão

Gratidão: Você é consciente das coisas boas que acontecem com você e nunca as dá como garantidas. Seus amigos e sua família sabem que você é uma pessoa grata porque você sempre expressa seus agradecimentos.

5. 3 Prudência

Prudência: Você é uma pessoa cuidadosa e suas escolhas são consistentemente prudentes. Você não diz ou faz algo que possa se arrepender depois.

5. 4 Bravura

Bravura: Você é uma pessoa corajosa, que não recua diante de uma ameaça, desafio, dificuldade ou dor. Você defende o que é certo mesmo que haja oposição. Você age de acordo com suas convicções.

5. 5 Curiosidade

• Curiosidade: Você é curioso sobre tudo. Está sempre fazendo questões e acha todos os assuntos fascinantes. Você gosta de explorar e descobrir.

5. Tarefa 4

• Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

• O autoconhecimento é a busca dos homens, em seu próprio interior, por respostas e entendimentos para várias questões sobre si mesmo e sobre a vida, e o objetivo é evoluir a partir destas percepções. Ao mesmo tempo, o autoconhecimento é a capacidade que nos permite perceber e agir de forma gradativa sobre tudo aquilo que necessitamos transformar em nós mesmos.

Resultados da minha pesquisa:

1º Bravura: Porque eu não tenho medo de fazer o que é preciso para concluir meus objetivos e proteger quem eu amo.

2º Integridade: Eu sou uma pessoa realista, não gosto de mentir, sempre conto a verdade independente das consequências, sempre mantenho minha conduta.

3º Prudência: Eu procuro sempre pensar nas consequências antes de agir

4º Trabalho em Equipe: Eu trabalho bem em equipe, sou uma pessoa muito leal.

5º Esperança: Espero o melhor do futuro, e constantemente estou trabalhando para melhorá-lo.

Inteligência emocional: Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social", presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

Autoconhecimento: O autoconhecimento é a busca dos homens, em seu próprio interior, por respostas e entendimentos para várias questões sobre si mesmo e sobre a vida, e o objetivo é evoluir a partir destas percepções. Ao mesmo tempo, o autoconhecimento é a capacidade que nos permite perceber e agir de forma gradativa sobre tudo aquilo que necessitamos transformar em nós mesmos.

1. Amor- É a base de tudo, tanto na família quanto nas as amizades e eu tenho um cuidado enorme em relação a isso, todos os dias vejo de que forma eu posso ajudar alguém compartilhando o amor que eu sinto, gosto de amar porque isso me faz bem.
2. Gratidão- Agradecer faz bem, ainda mais pelas coisas que você tem, por mais que sejam poucas ou agradecer por coisas pequenas, tem pessoas que são necessitadas e agradecem pelo o que tem, eu consigo agradecer sempre e isso me faz perceber que eu não sou uma pessoa amargurada com a vida.
3. Perdão- “21 Então Pedro, aproximando-se dele, lhe perguntou: Senhor, até quantas vezes pecará meu irmão contra mim, e eu hei de perdoar? Até sete?

22 Respondeu-lhe Jesus: Não te digo que até sete; mas até setenta vezes sete.

23 Por isso o reino dos céus é comparado a um rei que quis tomar contas a seus servos;

24 e, tendo começado a tomá-las, foi-lhe apresentado um que lhe devia dez mil talentos;

25 mas não tendo ele com que pagar, ordenou seu senhor que fossem vendidos, ele, sua mulher, seus filhos, e tudo o que tinha, e que se pagasse a dívida.

26 Então aquele servo, prostrando-se, o reverenciava, dizendo: Senhor, tem paciência comigo, que tudo te pagarei.

27 O senhor daquele servo, pois, movido de compaixão, soltou-o, e perdoou-lhe a dívida.

28 Saindo, porém, aquele servo, encontrou um dos seus conservos, que lhe devia cem denários; e, segurando-o, o sufocava, dizendo: Paga o que me deves.

29 Então o seu companheiro, caindo-lhe aos pés, rogava-lhe, dizendo: Tem paciência comigo, que te pagarei.

30 Ele, porém, não quis; antes foi encerrá-lo na prisão, até que pagasse a dívida.

31 Vendo, pois, os seus conservos o que acontecera, contristaram-se grandemente, e foram revelar tudo isso ao seu senhor.

32 Então o seu senhor, chamando-o á sua presença, disse-lhe: Servo malvado, perdoei-te toda aquela dívida, porque me suplicaste;

33 não devias tu também ter compaixão do teu companheiro, assim como eu tive compaixão de ti?

34 E, indignado, o seu senhor o entregou aos verdugos, até que pagasse tudo o que lhe devia.

35 Assim vos fará meu Pai celestial, se de coração não perdoardes, cada um a seu irmão.”     70 x 7 (Mateus 18.21,35)

4. Integridade- É bom pra você viver bem com você mesma, tudo muda e fica melhor sempre, pratico sempre que tenho a oportunidade !
5. Trabalho em Equipe- É bom servir os amigos, ainda mais com alguma ajuda, pelo menos eu me sinto bem e gosto de ajudar quando eu posso e mesmo que tenha algum empecilho, tento ajudar de todas as formas, pois eu me sinto bem !

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacidade de se auto motivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.

Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.

O "controle" das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se concentrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se sentido triste, ansiosa ou aborrecida. 

A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência mental (o conhecido QI), para alcançar a satisfação a nível geral. 

AUTOCONTROLE

O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o autoconhecimento. O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas na verdade se conhece muito pouco. Você ama alguém, confia em alguém que pouco conhece? Geralmente amamos e confiamos apenas em quem conhecemos muito! E se você não se conhece como quer acreditar mais em sua própria capacidade? Como quer ir em busca de seus sonhos se não acredita ser capaz? E por que não acredita ser capaz? Porque não sabe quem você é.

Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesma e fortalecer a auto-estima. É muito difícil alguém se conhecer interiormente quando a busca está sempre no externo. Buscam cuidar da pele, mudar o corte do cabelo, comprar roupas, carros, eliminar alguns quilinhos, mas quase sempre esquecem que o caminho deve ser o contrário, de dentro para fora.

Quando uma pessoa está bem com ela mesma você percebe isso não pela roupa que está usando, ou o carro que está dirigindo, mas pelo brilho em seu olhar, o sorriso em seu rosto, a paz em seu espírito. Como alguém que dorme mal toda noite pode sentir paz? Como alguém que está constantemente se criticando, se culpando, se achando errada, pode se amar? Amar-se é condição básica para elevar a auto-estima. É importante identificar os fatores que estão te impedindo de elevar sua auto-estima.

                        OPCIONAL !!!

Inteligência Emocional: Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

Psicologia Positiva: A ciência psicológica visa  fazer com que os psicólogos contemporâneos adotem "uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades humanas" Coaching", Trata-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras em um curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada

Comunicação não violenta: CNV também assume que todos compartilham o mesmo, necessidades humanas básicas, e que cada uma de nossas ações são uma estratégia para atender a uma ou mais dessas necessidades.

 Programação Neurolinguística: Significa como as palavras podem atingir a mente e produzir uma ação.
 

1. Trabalho em Equipe
Trabalho em Equipe : Você se sobressai como membro de um grupo. Você é um colega
leal e dedicado, sempre faz sua parte e trabalha duro pelo sucesso de seu grupo

Eu procuro aprender muito com as pessoas que fazem parte do meu grupo, sempre quando eu preciso de ajuda eu peço e ajudo quem precisa, gosto muito de trabalhar em

2. Curiosidade

Curiosidade: Você é curioso sobre tudo. Está sempre fazendo questões e acha todos os
assuntos fascinantes. Você gosta de explorar e descobir.

Minha curiosidade me ajuda muito nos estudos, ajuda expandir minhas visão sobre as situações da vida.

3. Critério
Critério: Pensar sobre as coisas e examiná-las de todos os lados são aspectos
importantes de quem você é. Você não precipita conclusões e se baseia apenas em
evidências sólidas para tomar suas decisões. Você é ca

Procuro pensar muito antes de decidir algo pois me ajuda à avaliar com cautela para não ser afoita em minhas decisões e opniões.

4. Generosidade
Generosidade: Você é bom e generoso para os outros, e nunca está ocupado para apoiar
alguém. Você gosta de realizar boas ações para os outros, mesmo que não as conheça
bem.

Tento a todo o momento me colocar no lugar das pessoas e querer bem às mesmas assim como quero à alguem que eu goste e ajudar a quem precisa porque todos merecem amor, compaixão e carinho.

5. Liderança
Liderança: Você se sobressai em tarefas de liderança: encoraja um grupo a realizar
coisas e preserva a harmonia entre o grupo fazendo com que todos se sintam incluídos.
Você faz um bom trabalho organizando atividades e vendo que elas acontecem
Eu não tenho uma visão sobre mim como líder mas acredito que ser um bom é respeitar e analisar as decisões do próximo, é ter paciência,humildade, não excluir nenhum integrante faze-lo se sentir parte do grupo e faze-lo entender que ele é importante para o sucesso do objetivo traçado, o líder deve ser um exemplo mas nunca deve achar que é melhor que os outros.

Para conhecer a sí mesmo vc precisa ter a mente aberta e se permitir mergulhar em suas emoções e pensar sobre suas atitudes e no  modo como voce se comporta pois saber seus pontos fortes e fracos é fundamental para o autoconhecimento, em tudo o que fizer na vida o mesmo é essencial pois para fazer qualquer coisa estar bem consigo mesmo é necessário.

complemento do trabalho anterior